Víte, co máte na talíři
Fazole flageolet zelené
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené
315
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy42 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 315 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 23 g 84%
- Sodík 7,9 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
Minerální látky
- Železo 7,3 mg 41%
- Hořčík 160 mg 38%
- Fosfor 440 mg 35%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,68 mg 76%
- Mangan 1,6 mg 70%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 19 g | 42 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9,6 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 63 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 38 g | 84 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 48 g | 105 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Fazole flageoletčerstvé, mražené, syrové153 kcal / 100 g
- Sušené bílé fazole307 kcal / 100 g
- Fazolkymražené, syrové33 kcal / 100 g
- Zelená čočkasušená327 kcal / 100 g
- Červené fazolesušené314 kcal / 100 g
- Fazole mungosušená343 kcal / 100 g
- Sušený bob301 kcal / 100 g
- Green bean318 kcal / 100 g
- Zelené fazolkysušené246 kcal / 100 g
- Sušené fazolesyrové326 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole flageolet zelené
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole flageolet zelené?
100 g potraviny Fazole flageolet zelené obsahuje 315 kcal, 19 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole flageolet zelené?
50 g potraviny Fazole flageolet zelené obsahuje 158 kcal, 9,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole flageolet zelené?
150 g potraviny Fazole flageolet zelené obsahuje 473 kcal, 29 g bílkovin, 63 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole flageolet zelené?
200 g potraviny Fazole flageolet zelené obsahuje 630 kcal, 38 g bílkovin, 84 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole flageolet zelené?
250 g potraviny Fazole flageolet zelené obsahuje 788 kcal, 48 g bílkovin, 105 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20539 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
