Víte, co máte na talíři

zelené fazolky

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené

246
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy32 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 246 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 32 g 12%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 35 g 125%
  • Cukry 23 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,5 mg 30%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 535 mg 41%
  • Železo 10,7 mg 59%
  • Hořčík 254 mg 60%
  • Fosfor 386 mg 31%
  • Draslík 2942 mg 63%
  • Zinek 3,9 mg 35%
  • Měď 0,62 mg 69%
  • Mangan 3,2 mg 139%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jód 17 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g24622 g32 g4,4 g
50 g50 g12311 g16 g2,2 g
150 g150 g36932 g48 g6,6 g
200 g200 g49243 g64 g8,8 g
250 g250 g61554 g80 g11 g

Otázky o potravině zelené fazolky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny zelené fazolky?

100 g potraviny zelené fazolky obsahuje 246 kcal, 22 g bílkovin, 32 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny zelené fazolky?

50 g potraviny zelené fazolky obsahuje 123 kcal, 11 g bílkovin, 16 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny zelené fazolky?

150 g potraviny zelené fazolky obsahuje 369 kcal, 32 g bílkovin, 48 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny zelené fazolky?

200 g potraviny zelené fazolky obsahuje 492 kcal, 43 g bílkovin, 64 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny zelené fazolky?

250 g potraviny zelené fazolky obsahuje 615 kcal, 54 g bílkovin, 80 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-608 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává