Víte, co máte na talíři
Egg white sandwich
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 166 kcal —
- Bílkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 357 mg 16%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Cholin 9 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 89 mg 7%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 9,4 g | 22 g | 3,6 g |
| 1 porce | 175 g | 291 | 17 g | 39 g | 6,3 g |
| 2 porce | 350 g | 581 | 33 g | 78 g | 13 g |
| ½ porce | 87,5 g | 145 | 8,2 g | 20 g | 3,2 g |
| 3 porce | 525 g | 872 | 49 g | 117 g | 19 g |
| 4 porce | 700 g | 1162 | 66 g | 156 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,7 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 14 g | 34 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 19 g | 45 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 24 g | 56 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Egg white sandwich with cheese196 kcal / 100 g
- Egg white sandwich with meat195 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread228 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Egg white sandwich
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Egg white sandwich?
100 g potraviny Egg white sandwich obsahuje 166 kcal, 9,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (175 g) potraviny Egg white sandwich?
1 porce (175 g) potraviny Egg white sandwich obsahuje 291 kcal, 17 g bílkovin, 39 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (350 g) potraviny Egg white sandwich?
2 porce (350 g) potraviny Egg white sandwich obsahuje 581 kcal, 33 g bílkovin, 78 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (87,5 g) potraviny Egg white sandwich?
½ porce (87,5 g) potraviny Egg white sandwich obsahuje 145 kcal, 8,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (525 g) potraviny Egg white sandwich?
3 porce (525 g) potraviny Egg white sandwich obsahuje 872 kcal, 49 g bílkovin, 117 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (700 g) potraviny Egg white sandwich?
4 porce (700 g) potraviny Egg white sandwich obsahuje 1162 kcal, 66 g bílkovin, 156 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Egg white sandwich?
50 g potraviny Egg white sandwich obsahuje 83 kcal, 4,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Egg white sandwich?
150 g potraviny Egg white sandwich obsahuje 249 kcal, 14 g bílkovin, 34 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 34002000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
