Víte, co máte na talíři
Egg white sandwich, with cheese
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 458 mg 20%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Cholin 10,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 214 mg 16%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Draslík 133 mg 3%
- Zinek 0,95 mg 9%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 11 g | 20 g | 7,5 g |
| 1 porce | 205 g | 402 | 23 g | 40 g | 15 g |
| 2 porce | 410 g | 804 | 46 g | 81 g | 31 g |
| ½ porce | 102,5 g | 201 | 11 g | 20 g | 7,6 g |
| 3 porce | 615 g | 1205 | 68 g | 121 g | 46 g |
| 4 porce | 820 g | 1607 | 91 g | 161 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5,6 g | 9,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 17 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 22 g | 39 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 28 g | 49 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Egg white sandwich with meat195 kcal / 100 g
- Egg white sandwich166 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Otázky o potravině Egg white sandwich, with cheese
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Egg white sandwich, with cheese?
100 g potraviny Egg white sandwich, with cheese obsahuje 196 kcal, 11 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (205 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese?
1 porce (205 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese obsahuje 402 kcal, 23 g bílkovin, 40 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (410 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese?
2 porce (410 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese obsahuje 804 kcal, 46 g bílkovin, 81 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (102,5 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese?
½ porce (102,5 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese obsahuje 201 kcal, 11 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (615 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese?
3 porce (615 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese obsahuje 1205 kcal, 68 g bílkovin, 121 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (820 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese?
4 porce (820 g) potraviny Egg white sandwich, with cheese obsahuje 1607 kcal, 91 g bílkovin, 161 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Egg white sandwich, with cheese?
50 g potraviny Egg white sandwich, with cheese obsahuje 98 kcal, 5,6 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Egg white sandwich, with cheese?
150 g potraviny Egg white sandwich, with cheese obsahuje 294 kcal, 17 g bílkovin, 30 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 34002010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
