Víte, co máte na talíři
Divoké švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
indiáni severních plání
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 11 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 10,3 mg 11%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Cholin 5,2 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,17 mg 1%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinek 0,09 mg 1%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 porce | 161 g | 147 | 0,7 g | 26 g | 0,3 g |
| 2 porce | 322 g | 293 | 1,4 g | 51 g | 0,5 g |
| ½ porce | 80,5 g | 73 | 0,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porce | 483 g | 440 | 2,1 g | 77 g | 0,8 g |
| 4 porce | 644 g | 586 | 2,8 g | 103 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,2 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 0,6 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 0,9 g | 32 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,1 g | 40 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Lesní malinyindiáni severních plání62 kcal / 100 g
- Šípkydivoké, indiáni severních plání162 kcal / 100 g
- Střemchasyrové, vypeckované, severočeští indiáni162 kcal / 100 g
- Prérijní řepasyrové, severoameričtí indiáni z velkých plání156 kcal / 100 g
- Lískový ořech zobákovitýindiáni severních plání628 kcal / 100 g
- Opunciesyrové, indiáni severních planin42 kcal / 100 g
- Opunciový fíkgrilovaný (severoameričtí indiáni)91 kcal / 100 g
Otázky o potravině Divoké švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Divoké švestky?
100 g potraviny Divoké švestky obsahuje 91 kcal, 0,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (161 g) potraviny Divoké švestky?
1 porce (161 g) potraviny Divoké švestky obsahuje 147 kcal, 0,7 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (322 g) potraviny Divoké švestky?
2 porce (322 g) potraviny Divoké švestky obsahuje 293 kcal, 1,4 g bílkovin, 51 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80,5 g) potraviny Divoké švestky?
½ porce (80,5 g) potraviny Divoké švestky obsahuje 73 kcal, 0,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (483 g) potraviny Divoké švestky?
3 porce (483 g) potraviny Divoké švestky obsahuje 440 kcal, 2,1 g bílkovin, 77 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (644 g) potraviny Divoké švestky?
4 porce (644 g) potraviny Divoké švestky obsahuje 586 kcal, 2,8 g bílkovin, 103 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Divoké švestky?
50 g potraviny Divoké švestky obsahuje 46 kcal, 0,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Divoké švestky?
150 g potraviny Divoké švestky obsahuje 137 kcal, 0,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169820 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
