Víte, co máte na talíři
Střemcha
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, vypeckované, severočeští indiáni
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 162 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Vláknina 20 g 71%
- Cukry 9,4 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 21,1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Cholin 10,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 0,69 mg 4%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,42 mg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 3 g | 14 g | 1,7 g |
| 1 porce | 154 g | 249 | 4,7 g | 21 g | 2,6 g |
| 2 porce | 308 g | 499 | 9,4 g | 42 g | 5,2 g |
| ½ porce | 77 g | 125 | 2,3 g | 11 g | 1,3 g |
| 3 porce | 462 g | 748 | 14 g | 63 g | 7,8 g |
| 4 porce | 616 g | 998 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,5 g | 6,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 4,6 g | 20 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 6,1 g | 27 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 7,6 g | 34 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Střemcha
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Střemcha?
100 g potraviny Střemcha obsahuje 162 kcal, 3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (154 g) potraviny Střemcha?
1 porce (154 g) potraviny Střemcha obsahuje 249 kcal, 4,7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (308 g) potraviny Střemcha?
2 porce (308 g) potraviny Střemcha obsahuje 499 kcal, 9,4 g bílkovin, 42 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (77 g) potraviny Střemcha?
½ porce (77 g) potraviny Střemcha obsahuje 125 kcal, 2,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (462 g) potraviny Střemcha?
3 porce (462 g) potraviny Střemcha obsahuje 748 kcal, 14 g bílkovin, 63 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (616 g) potraviny Střemcha?
4 porce (616 g) potraviny Střemcha obsahuje 998 kcal, 19 g bílkovin, 84 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Střemcha?
50 g potraviny Střemcha obsahuje 81 kcal, 1,5 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Střemcha?
150 g potraviny Střemcha obsahuje 243 kcal, 4,6 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168999 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
