Víte, co máte na talíři
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 175 kcal —
- Bílkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 13 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,68 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Draslík 111 mg 2%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jód 15 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6,7 g | 33 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 10 g | 49 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13 g | 65 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 17 g | 82 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Kuskus z krupicevařený, bez oleje, bez soli107 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Kuskusové zrnopolozrnné, vařené, bez přidané soli170 kcal / 100 g
- Bulgur94 kcal / 100 g
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour drained without oil101 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
Otázky o potravině Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
100 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added obsahuje 175 kcal, 6,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
50 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added obsahuje 88 kcal, 3,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
150 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added obsahuje 263 kcal, 10 g bílkovin, 49 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
200 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added obsahuje 350 kcal, 13 g bílkovin, 65 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
250 g potraviny Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added obsahuje 438 kcal, 17 g bílkovin, 82 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E1068 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
