Víte, co máte na talíři
Bulgur, boiled
Kalorie a nutriční hodnoty
94
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,1 g
Sacharidy17 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 94 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sodík 10 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Draslík 48 mg 1%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,15 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,6 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,1 g | 34 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,7 g | 43 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný bulgurvařený, bez oleje, bez soli80 kcal / 100 g
- Bulgur parboiled266 kcal / 100 g
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Noodle instant drained188 kcal / 100 g
- Pasta wheat flour with egg drained146 kcal / 100 g
- Celozrnný bulgurvařený bez soli113 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Noodle wheat flour with egg drained65 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bulgur, boiled
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bulgur, boiled?
100 g potraviny Bulgur, boiled obsahuje 94 kcal, 3,1 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bulgur, boiled?
50 g potraviny Bulgur, boiled obsahuje 47 kcal, 1,5 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bulgur, boiled?
150 g potraviny Bulgur, boiled obsahuje 141 kcal, 4,6 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bulgur, boiled?
200 g potraviny Bulgur, boiled obsahuje 188 kcal, 6,1 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bulgur, boiled?
250 g potraviny Bulgur, boiled obsahuje 235 kcal, 7,7 g bílkovin, 43 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E68 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
