Víte, co máte na talíři
Cibule
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, uvařené, sceděné, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 44 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 0,24 mg 1%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinek 0,21 mg 2%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 1 porce | 210 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 0,4 g |
| 2 porce | 420 g | 185 | 5,7 g | 37 g | 0,8 g |
| ½ porce | 105 g | 46 | 1,4 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 3 porce | 630 g | 277 | 8,6 g | 55 g | 1,2 g |
| 4 porce | 840 g | 370 | 11 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 22 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Žlutá cibuležlutá, orestovaná123 kcal / 100 g
- Bílá cibulesyrová41 kcal / 100 g
- Sladká cibulesladká, syrová32 kcal / 100 g
- Nakládaná cibulenakládané, sceděné24 kcal / 100 g
- Zralá cibuleoloupaná, vařená, připravená v mikrovlnné troubě nebo v páře, scezená33 kcal / 100 g
- Česnekvařený, scezený, bez oleje, bez soli144 kcal / 100 g
- Malé cibulkyvařené v destilované vodě, bez soli, okapané53 kcal / 100 g
- Mrkevvařená, vařená, scezená, se solí35 kcal / 100 g
- Celervařený, vařený ve vodě, okapaný, se solí18 kcal / 100 g
- Zelívařené, převařené, okapané, bez soli23 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cibule
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cibule?
100 g potraviny Cibule obsahuje 44 kcal, 1,4 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (210 g) potraviny Cibule?
1 porce (210 g) potraviny Cibule obsahuje 92 kcal, 2,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (420 g) potraviny Cibule?
2 porce (420 g) potraviny Cibule obsahuje 185 kcal, 5,7 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (105 g) potraviny Cibule?
½ porce (105 g) potraviny Cibule obsahuje 46 kcal, 1,4 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (630 g) potraviny Cibule?
3 porce (630 g) potraviny Cibule obsahuje 277 kcal, 8,6 g bílkovin, 55 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (840 g) potraviny Cibule?
4 porce (840 g) potraviny Cibule obsahuje 370 kcal, 11 g bílkovin, 74 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cibule?
50 g potraviny Cibule obsahuje 22 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cibule?
150 g potraviny Cibule obsahuje 66 kcal, 2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170001 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
