Víte, co máte na talíři
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 15 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 65 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 223 µg 25%
- Vitamin C 45 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 45,5 µg 38%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 105 mg 8%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 22 | 2,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 29 | 3 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 37 | 3,8 g | 3 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Pak čoisyrové14 kcal / 100 g
- Pak čojsyrový13 kcal / 100 g
- Čínské zelíčínské (pe-tsai), syrové16 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Cabbage choy sum13 kcal / 100 g
- Čínske zelie bok choidušené v páře, z ostrova Réunion (Brassica rapa subsp. Chinensis)16 kcal / 100 g
- Pekingšíké zelísyrové14 kcal / 100 g
- Pekingské zelísyrové18 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw?
100 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw obsahuje 15 kcal, 1,5 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw?
50 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw obsahuje 7 kcal, 0,8 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw?
150 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw obsahuje 22 kcal, 2,3 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw?
200 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw obsahuje 29 kcal, 3 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw?
250 g potraviny Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw obsahuje 37 kcal, 3,8 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20340 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
