Víte, co máte na talíři
Cabbage, bok choy, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
20
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy1,7 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 20 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 177 µg 20%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 76 mg 6%
- Železo 0,65 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jód 2,6 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,9 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,9 g | 4,3 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Cabbage choy sum13 kcal / 100 g
- Cabbage tat soi17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
- Pak čojsyrový13 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cabbage, bok choy, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cabbage, bok choy, raw?
100 g potraviny Cabbage, bok choy, raw obsahuje 20 kcal, 2 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cabbage, bok choy, raw?
50 g potraviny Cabbage, bok choy, raw obsahuje 10 kcal, 1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cabbage, bok choy, raw?
150 g potraviny Cabbage, bok choy, raw obsahuje 30 kcal, 2,9 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cabbage, bok choy, raw?
200 g potraviny Cabbage, bok choy, raw obsahuje 40 kcal, 3,9 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cabbage, bok choy, raw?
250 g potraviny Cabbage, bok choy, raw obsahuje 50 kcal, 4,9 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1038 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
