Víte, co máte na talíři
cereálie Blueberry Morning
Kalorie a nutriční hodnoty
post selects, k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 395 kcal —
- Bílkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 4,7 g 17%
- Cukry 29 g —
- Sodík 341 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 400 µg 44%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folát (B9) 182 µg 46%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Cholin 16,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 41 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,2 mg 22%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6,5 g | 77 g | 5,3 g |
| 1 porce | 55 g | 217 | 3,6 g | 42 g | 2,9 g |
| 2 porce | 110 g | 435 | 7,2 g | 85 g | 5,8 g |
| ½ porce | 27,5 g | 109 | 1,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 3 porce | 165 g | 652 | 11 g | 127 g | 8,7 g |
| 4 porce | 220 g | 869 | 14 g | 169 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9,8 g | 115 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 192 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Blueberry almond crunchpost, selects, k přímé spotřebě324 kcal / 100 g
- Cereálie Blueberry Mini Spoonersk okamžité spotřebě, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Granola s borůvkamik přímé spotřebě, lehké, rogers386 kcal / 100 g
- Borůvkové müslis lesními plody312 kcal / 100 g
- Křupavé cereálie s brusinkami a mandlemi great grainspost, k přímé spotřebě384 kcal / 100 g
- Müsli s borůvkami a mandlemi Nature's Pathk okamžité spotřebě379 kcal / 100 g
- Jahodové cereálie Morning Crispjordans, k přímé spotřebě442 kcal / 100 g
- Vícezrnné cereálie Cheeriosk přímé spotřebě, general mills398 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie374 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Blueberry Morning
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Blueberry Morning?
100 g potraviny cereálie Blueberry Morning obsahuje 395 kcal, 6,5 g bílkovin, 77 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (55 g) potraviny cereálie Blueberry Morning?
1 porce (55 g) potraviny cereálie Blueberry Morning obsahuje 217 kcal, 3,6 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (110 g) potraviny cereálie Blueberry Morning?
2 porce (110 g) potraviny cereálie Blueberry Morning obsahuje 435 kcal, 7,2 g bílkovin, 85 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (27,5 g) potraviny cereálie Blueberry Morning?
½ porce (27,5 g) potraviny cereálie Blueberry Morning obsahuje 109 kcal, 1,8 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (165 g) potraviny cereálie Blueberry Morning?
3 porce (165 g) potraviny cereálie Blueberry Morning obsahuje 652 kcal, 11 g bílkovin, 127 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (220 g) potraviny cereálie Blueberry Morning?
4 porce (220 g) potraviny cereálie Blueberry Morning obsahuje 869 kcal, 14 g bílkovin, 169 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Blueberry Morning?
50 g potraviny cereálie Blueberry Morning obsahuje 198 kcal, 3,3 g bílkovin, 39 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Blueberry Morning?
150 g potraviny cereálie Blueberry Morning obsahuje 593 kcal, 9,8 g bílkovin, 115 g sacharidů a 8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173919 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
