Víte, co máte na talíři
Celozrnný vícezrnný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
řepkový olej, celozrnné plátky Reilu, Fazer
266
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,9 g
Sacharidy43 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 266 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 6,4 g 23%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 387 mg 17%
- Cholesterol 0,17 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 55,5 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 22,6 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 64,3 mg 15%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jód 3,9 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,9 g | 43 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 22 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 65 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 86 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 108 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chlébkomerční267 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Tmavý vícezrnný chlébvícezrnný, linkosuo279 kcal / 100 g
- Vícezrnný ovesný chlébovesný chléb dopékaný, Vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébs olejnatými semeny235 kcal / 100 g
- Světlý vícezrnný chlébvícezrnný, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Celozrnný chléb s olejnatými semeny229 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskadrcená zrna, pšeničná mouka, Leipäaitta, Lidl284 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný vícezrnný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb?
100 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb obsahuje 266 kcal, 8,9 g bílkovin, 43 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb?
50 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb obsahuje 133 kcal, 4,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb?
150 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb obsahuje 399 kcal, 13 g bílkovin, 65 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb?
200 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb obsahuje 532 kcal, 18 g bílkovin, 86 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb?
250 g potraviny Celozrnný vícezrnný chléb obsahuje 665 kcal, 22 g bílkovin, 108 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31837 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
