Víte, co máte na talíři
Celozrnné špagety
Kalorie a nutriční hodnoty
makarony, syrové
357
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy64 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 357 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 34 mg 3%
- Železo 4 mg 22%
- Fosfor 370 mg 30%
- Draslík 490 mg 10%
- Zinek 0,87 mg 8%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 64 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7,2 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 535 | 22 g | 95 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 29 g | 127 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 892 | 36 g | 159 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné těstovinysuché352 kcal / 100 g
- Celozrnné vaječné těstovinysyrové353 kcal / 100 g
- Špagetysyrové360 kcal / 100 g
- Těstovinysuché, obohacené371 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenicepředvařená, syrová359 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná mouka369 kcal / 100 g
- Špaldové vaječné těstovinysyrové366 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Makarónytmavé, celozrnné a z tmavé pšeničné mouky303 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnné špagety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnné špagety?
100 g potraviny Celozrnné špagety obsahuje 357 kcal, 14 g bílkovin, 64 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnné špagety?
50 g potraviny Celozrnné špagety obsahuje 178 kcal, 7,2 g bílkovin, 32 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnné špagety?
150 g potraviny Celozrnné špagety obsahuje 535 kcal, 22 g bílkovin, 95 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnné špagety?
200 g potraviny Celozrnné špagety obsahuje 714 kcal, 29 g bílkovin, 127 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnné špagety?
250 g potraviny Celozrnné špagety obsahuje 892 kcal, 36 g bílkovin, 159 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 377 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
