Víte, co máte na talíři
Makaróny
Kalorie a nutriční hodnoty
tmavé, celozrnné a z tmavé pšeničné mouky
303
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy54 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 303 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 54 g 20%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 8,7 g 31%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,32 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 28,5 mg 2%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 106 mg 25%
- Fosfor 305 mg 24%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,43 mg 48%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jód 4,4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové makaronyobohaceno, suché367 kcal / 100 g
- Celozrnné makarony355 kcal / 100 g
- Žitné makarony359 kcal / 100 g
- Makarony se sýremnebo nudle, celozrnné219 kcal / 100 g
- Ovesné makaronyobsahuje pšenici361 kcal / 100 g
- Makronkacukrovinka257 kcal / 100 g
- Celozrnné těstovinyšpagety, makarony, suché352 kcal / 100 g
- Těstoviny s pšeničnými klíčky363 kcal / 100 g
- Těstovinysuché, obohacené371 kcal / 100 g
- Celozrnné špagetymakarony, syrové357 kcal / 100 g
Otázky o potravině Makaróny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Makaróny?
100 g potraviny Makaróny obsahuje 303 kcal, 11 g bílkovin, 54 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Makaróny?
50 g potraviny Makaróny obsahuje 152 kcal, 5,7 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Makaróny?
150 g potraviny Makaróny obsahuje 455 kcal, 17 g bílkovin, 82 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Makaróny?
200 g potraviny Makaróny obsahuje 606 kcal, 23 g bílkovin, 109 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Makaróny?
250 g potraviny Makaróny obsahuje 758 kcal, 28 g bílkovin, 136 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34713 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
