Víte, co máte na talíři

Broskev

Kalorie a nutriční hodnoty

39
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy9 g
Zaznamenejte toto jídlo v aplikaci Calori

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 39 kcal —
  • Bílkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,4 g 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g390,6 g9 g–
50 g50 g200,3 g4,5 g–
150 g150 g590,9 g14 g–
200 g200 g781,2 g18 g–
250 g250 g981,5 g23 g–

Otázky o potravině Broskev

Jak poznáš, že je broskev zralá?

Zralá broskev příjemně voní a u stopky při jemném stisku trochu povolí; neměla by být rozměklá ani otlačená. Tvrdou nech dozrát při pokojové teplotě, ne na přímém slunci.

Jak nechat broskev dozrát a jak ji uchovat?

Nezralou broskev nech pár dní na lince; papírový sáček dozrávání urychlí. Zralou dej do lednice a sněz ji během několika dnů, před jídlem ji nech chvíli ohřát na pokojovou teplotu, aby lépe voněla.

Musí se broskev před jídlem loupat?

Nemusí: slupku můžeš sníst, jen broskev dobře opláchni a osušíš. Pokud ji chceš oloupat, nařízni slupku do kříže a ponoř plod asi na půl minuty do vroucí vody; pak ji stáhneš snadno.

Jak připravit broskev na koláč, aby nepustila příliš šťávy?

Broskev nakrájej na měsíčky, promíchej s trochou škrobu a rozlož na těsto až těsně před pečením. Hodí se do obráceného koláče, drobenkového koláče i ovocných knedlíků.

Dá se broskev grilovat?

Ano. Rozpůlenou broskev zbav pecky, řeznou stranu lehce potřete olejem a griluj ji několik minut z každé strany, až změkne a získá tmavé proužky. Podávej ji k jogurtu, sýru nebo grilovanému masu.

Co se hodí k broskvi?

Sladká broskev ladí s jogurtem, tvarohem, skořicí a mandlemi; v slané kuchyni ji zkus se šunkou, kozím sýrem nebo rukolou. Nakrájená se hodí také do ovocného salátu či do smoothie.

Jak bezpečně vyndat pecku z broskve?

Broskev rozřízni podél švu až k pecce a obě poloviny otoč proti sobě. U zralého plodu se oddělí snadno; pecku nekousej ani nerozlamuj, její jádro není určeno k jídlu.

Jaký je rozdíl mezi broskví a nektarinkou?

Broskev má sametovou slupku, zatímco nektarinka hladkou; nektarinka je botanicky broskev, ne její kříženec se švestkou. V kuchyni se obě dají používat podobně, ale nektarinka se jí pohodlněji neoloupaná.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2232 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává

Calori
Zobrazte si výživové údaje v aplikaci Calori
Stáhnout zdarma
Nainstalovat