Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 28 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 5,8 g 2%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 5,8 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 8,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 15 g | – |
Podobné potraviny
- Bílá broskevneloupaná, syrová35 kcal / 100 g
- Žlutá broskevneloupaná, syrová38 kcal / 100 g
- Sušená broskevsušená364 kcal / 100 g
- Kompotovaná broskevvypeckované, v lehkém sirupu, pevné podíly a tekutina60 kcal / 100 g
- Broskvesyrové, dužina i slupka33 kcal / 100 g
- Žluté broskvesyrové39 kcal / 100 g
- Jablkočerstvé, neloupané44 kcal / 100 g
- Nektarinkačerstvá36 kcal / 100 g
- Hruškačerstvá, oloupaná43 kcal / 100 g
- Konzervované broskvev šťávě, celý obsah39 kcal / 100 g
Otázky o potravině Broskev
Jak poznáš zralou broskev?
Zralá broskev voní sladce u stopky a při jemném stisku trochu povolí. Tvrdou nech dozrát při pokojové teplotě; měkké otlaky a nakyslá vůně značí, že už je přezrálá.
Musíš broskev před jídlem oloupat?
Ne, slupka je jedlá; broskev jen dobře omyj pod tekoucí vodou a osušíš. Když ji chceš oloupat třeba do koláče, nařízni slupku do kříže, ponoř plod asi na 30 sekund do vroucí vody a hned zchlaď.
Jak broskev skladovat, aby dozrála a nezměkla příliš rychle?
Tvrdé broskve nech v jedné vrstvě při pokojové teplotě, ne na přímém slunci. Zralé dej do lednice a sněz během několika dnů; před jídlem je můžeš nechat chvíli ohřát, aby víc voněly.
Jak připravit grilovanou broskev?
Broskev rozpůl, vyndej pecku a řeznou stranou ji polož na rozpálený, lehce olejem potřený gril. Griluj asi 3–4 minuty z každé strany, až změkne a získá tmavé proužky; hodí se k jogurtu i k sýru.
Do kterých známých jídel se broskev hodí?
Použij ji do broskvového koláče, obráceného koláče nebo kompotu; dobře funguje také v ovocném salátu a s jogurtem. Ve slaném jídle ji zkus s mozzarellou, bazalkou a trochou balzamikového octa.
Čím můžeš broskev nahradit v koláči?
Nektarinka je nejbližší náhrada a nemusí se loupat. Dobře poslouží i meruňky, ale bývají kyselejší a menší, takže je do koláče rozlož v hustší vrstvě.
Dá se broskev zamrazit?
Ano: rozpůl ji, vyndej pecku, nakrájej na měsíčky a rozlož je na tác tak, aby se nedotýkaly. Po zmrznutí je přesyp do uzavíratelného sáčku; po rozmrazení změknou, takže se hodí hlavně do kaše, smoothie nebo pečení.
Zdroj: CREA (Italy) 007290 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává