Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 36 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 18 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Jahoda
Jak vybrat sladké a zralé jahody?
Vybírej jahody s jasnou barvou, pevnou dužinou a svěžími zelenými lístky; vůně bývá dobrým vodítkem ke zralosti. Vyhni se měkkým plodům a těm, na kterých jsou otlačená nebo plesnivá místa.
Mají se jahody umýt před uložením do lednice?
Ne, omyj je až těsně před jídlem nebo přípravou. Vlhkost urychluje kažení; jahody ulož suché, neotlačené a volně v nádobě do lednice a spotřebuj je co nejdříve.
Jak zamrazit jahody, aby se neslepily?
Jahody opláchni, dobře osuš a odstraň zelené stopky. Rozlož je v jedné vrstvě na tác, nech zmrznout a potom je přesyp do uzavíratelného sáčku; po rozmrazení změknou, takže se hodí hlavně do kaše, smoothie nebo omáčky.
Jak správně umýt jahody?
Opláchni je krátce pod studenou tekoucí vodou i se stopkami a teprve potom je osušíš a odstopkuješ. Když stopky odstraníš předem, voda se může dostat dovnitř a jahody budou vodnatější.
Do kterých známých jídel se jahody hodí?
Čerstvé jahody se dávají do ovocných knedlíků, bublaniny, koláčů a jahodové marmelády. Rozmačkané nebo rozmixované se hodí také na lívance, kaši či do jogurtu.
Čím nahradit jahody v koláči?
V ovocném koláči je můžeš nahradit malinami nebo borůvkami; obojí se dobře peče a chuťově se s těstem snoubí. Mražené ovoce před použitím nerozmrazuj, aby nepustilo do těsta zbytečně mnoho šťávy.
Jsou jahody ovoce, nebo souplodí?
Z botanického hlediska je červená část jahody zdužnatělé květní lůžko, nikoli plod. Drobné žluté tečky na povrchu jsou jednotlivé plody, kterým se říká nažky.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2225 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává