Víte, co máte na talíři
Kantalupský meloun
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvý
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 7,4 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,2 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,6 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2 g | 19 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Meloun cantaloupesyrový34 kcal / 100 g
- Cantaloupský melounmimo charentais melon, dužnina bez slupky, bez semen, syrové60 kcal / 100 g
- Síťovaný meloun27 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Meloun vodníčerstvý39 kcal / 100 g
- Medový melounsyrové30 kcal / 100 g
- Dužina melounusyrový24 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Grapefruitčerstvý29 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kantalupský meloun
Jak poznáš zralý kantalupský meloun?
Měl by výrazně vonět u stopky a při jemném stisku na opačném konci lehce povolit. Vyhni se kusům s měkkými skvrnami nebo nakyslým zápachem.
Musíš kantalupský meloun před krájením umýt?
Ano. Omyj a osušíš i síťovanou slupku, protože nůž při krájení může zanést nečistoty z povrchu do dužiny.
Jak kantalupský meloun skladovat po rozkrojení?
Odstraň semínka, řeznou plochu zakryj nebo dej kousky do uzavřené nádoby a ulož do lednice. Sněz je během několika dnů; celý nezralý meloun nech dozrát při pokojové teplotě.
S čím se kantalupský meloun dobře kombinuje?
Sladká, voňavá dužina se hodí k parmské šunce, mátě, limetce i jogurtu. Podávej ji samotnou, ve ovocném salátu nebo rozmixovanou do smoothie.
Dají se jíst semínka kantalupského melounu?
Ano, můžeš je propláchnout, osušit a opražit na pánvi nebo v troubě dokřupava. Syrová se obvykle vyjímají spolu s vláknitou částí.
Čím nahradit kantalupský meloun?
Do ovocného salátu nebo smoothie ho můžeš nahradit medovým melounem; má podobně sladkou dužinu, ale jemnější vůni. Pro méně sladkou a šťavnatější variantu použij vodní meloun.
Je kantalupský meloun výživově podobný vodnímu melounu?
Kantalupský meloun má 34 kcal na 100 g, zatímco vodní meloun 39 kcal. Obsahují podobné množství sacharidů: 7,4 g u kantalupského melounu a 8,3 g u vodního.
Zdroj: CREA (Italy) 007230 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
