Víte, co máte na talíři
Melons, cantaloupe, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 7,9 g —
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 169 µg 19%
- Vitamin C 36,7 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,21 mg 1%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 15 mg 1%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinek 0,18 mg 2%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 1 porce | 177 g | 60 | 1,5 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porce | 354 g | 120 | 3 g | 26 g | 0,7 g |
| ½ porce | 88,5 g | 30 | 0,7 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porce | 531 g | 181 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 4 porce | 708 g | 241 | 5,9 g | 51 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,1 g | 18 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Meloun cantaloupesyrový34 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Cantaloupský melounmimo charentais melon, dužnina bez slupky, bez semen, syrové60 kcal / 100 g
- Kantalupský melounoloupaný, syrový24 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Medový melounsyrové30 kcal / 100 g
- Dužina melounusyrový24 kcal / 100 g
Otázky o potravině Melons, cantaloupe, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Melons, cantaloupe, raw?
100 g potraviny Melons, cantaloupe, raw obsahuje 34 kcal, 0,8 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (177 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw?
1 porce (177 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw obsahuje 60 kcal, 1,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (354 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw?
2 porce (354 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw obsahuje 120 kcal, 3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88,5 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw?
½ porce (88,5 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw obsahuje 30 kcal, 0,7 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (531 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw?
3 porce (531 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw obsahuje 181 kcal, 4,5 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (708 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw?
4 porce (708 g) potraviny Melons, cantaloupe, raw obsahuje 241 kcal, 5,9 g bílkovin, 51 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Melons, cantaloupe, raw?
50 g potraviny Melons, cantaloupe, raw obsahuje 17 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Melons, cantaloupe, raw?
150 g potraviny Melons, cantaloupe, raw obsahuje 51 kcal, 1,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169092 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
