Víte, co máte na talíři
Bramborák
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
268
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,1 g
Sacharidy25 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 268 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 764 mg 33%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 27,6 mg 31%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Cholin 74,2 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 622 mg 13%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9,1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Bramboráky268 kcal / 100 g
- Bramborová plackasmažená v hlubokém oleji, solená328 kcal / 100 g
- Bramborové placičkysmažené v řepkovém oleji210 kcal / 100 g
- Domácí bramborové placky hash brown265 kcal / 100 g
- Bramborová pakorasmažené na rostlinném oleji, domácí315 kcal / 100 g
- Lívancedomácí, připravený s margarínem206 kcal / 100 g
- Bezlepková palačinkadomácí171 kcal / 100 g
- Bramborový salátdomácí143 kcal / 100 g
- Hash brownsdomácí příprava265 kcal / 100 g
- Borůvková palačinkadomácí výroby222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bramborák
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bramborák?
100 g potraviny Bramborák obsahuje 268 kcal, 6,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bramborák?
50 g potraviny Bramborák obsahuje 134 kcal, 3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bramborák?
150 g potraviny Bramborák obsahuje 402 kcal, 9,1 g bílkovin, 37 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bramborák?
200 g potraviny Bramborák obsahuje 536 kcal, 12 g bílkovin, 49 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bramborák?
250 g potraviny Bramborák obsahuje 670 kcal, 15 g bílkovin, 61 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2324 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
