Víte, co máte na talíři
Borůvkový muffin
Kalorie a nutriční hodnoty
připraveno podle receptu, vyrobeno z nízkotučného (2 %) mléka
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 285 kcal —
- Bílkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Sodík 441 mg 19%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerální látky
- Vápník 189 mg 15%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 123 mg 3%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 41 g | 11 g |
| 1 porce | 28,4 g | 81 | 1,8 g | 12 g | 3,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 162 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| ½ porce | 14,2 g | 40 | 0,9 g | 5,8 g | 1,5 g |
| 3 porce | 85,1 g | 242 | 5,5 g | 35 g | 9,2 g |
| 4 porce | 113,4 g | 323 | 7,4 g | 46 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 61 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 81 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 102 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Borůvkový muffin do topinkovače313 kcal / 100 g
- Borůvkový muffin do toustovačeopečený333 kcal / 100 g
- Směs na borůvkový muffinsuché293 kcal / 100 g
- Kukuřičný muffinpřipraveno podle receptu, vyrobeno z nízkotučného (2%) mlíka316 kcal / 100 g
- Obyčejný muffinpřipravený podle receptu, z nízkotučného (2%) mléka296 kcal / 100 g
- Borůvkové muffinytěsto na koláč336 kcal / 100 g
- Borůvkové palačinkypřipraveno podle receptu222 kcal / 100 g
- Borůvkový koláčpřipraveno podle receptu245 kcal / 100 g
- Borůvková palačinkadomácí výroby222 kcal / 100 g
- Ovocný muffinnapř. borůvky, předbaleno397 kcal / 100 g
Otázky o potravině Borůvkový muffin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Borůvkový muffin?
100 g potraviny Borůvkový muffin obsahuje 285 kcal, 6,5 g bílkovin, 41 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Borůvkový muffin?
1 porce (28,4 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 81 kcal, 1,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Borůvkový muffin?
2 porce (56,7 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 162 kcal, 3,7 g bílkovin, 23 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Borůvkový muffin?
½ porce (14,2 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 40 kcal, 0,9 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Borůvkový muffin?
3 porce (85,1 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 242 kcal, 5,5 g bílkovin, 35 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Borůvkový muffin?
4 porce (113,4 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 323 kcal, 7,4 g bílkovin, 46 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Borůvkový muffin?
50 g potraviny Borůvkový muffin obsahuje 143 kcal, 3,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Borůvkový muffin?
150 g potraviny Borůvkový muffin obsahuje 428 kcal, 9,8 g bílkovin, 61 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172768 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
