Víte, co máte na talíři
Borůvkový muffin
Kalorie a nutriční hodnoty
komerčně připravený, s nízkým obsahem tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 27 g —
- Sodík 413 mg 18%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Cholin 51,7 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 96 mg 2%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,2 g | 46 g | 4,2 g |
| 1 porce | 71 g | 181 | 3 g | 33 g | 3 g |
| 2 porce | 142 g | 362 | 6 g | 65 g | 6 g |
| ½ porce | 35,5 g | 91 | 1,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 3 porce | 213 g | 543 | 9 g | 98 g | 9 g |
| 4 porce | 284 g | 724 | 12 g | 130 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,3 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,5 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Borůvkový muffin do topinkovače313 kcal / 100 g
- Borůvkový muffin do toustovačeopečený333 kcal / 100 g
- Směs na borůvkový muffinsuché293 kcal / 100 g
- Borůvkové muffinytěsto na koláč336 kcal / 100 g
- Ovocný muffinnapř. borůvky, předbaleno397 kcal / 100 g
- Borůvkový koláčkomerčně připravené232 kcal / 100 g
- Obyčejný muffinpřipravený podle receptu, z nízkotučného (2%) mléka296 kcal / 100 g
- Kukuřičný muffinkomerčně připravené305 kcal / 100 g
- Blueberry muffin368 kcal / 100 g
- Borůvkové palačinkypřipraveno podle receptu222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Borůvkový muffin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Borůvkový muffin?
100 g potraviny Borůvkový muffin obsahuje 255 kcal, 4,2 g bílkovin, 46 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (71 g) potraviny Borůvkový muffin?
1 porce (71 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 181 kcal, 3 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (142 g) potraviny Borůvkový muffin?
2 porce (142 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 362 kcal, 6 g bílkovin, 65 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (35,5 g) potraviny Borůvkový muffin?
½ porce (35,5 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 91 kcal, 1,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (213 g) potraviny Borůvkový muffin?
3 porce (213 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 543 kcal, 9 g bílkovin, 98 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (284 g) potraviny Borůvkový muffin?
4 porce (284 g) potraviny Borůvkový muffin obsahuje 724 kcal, 12 g bílkovin, 130 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Borůvkový muffin?
50 g potraviny Borůvkový muffin obsahuje 128 kcal, 2,1 g bílkovin, 23 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Borůvkový muffin?
150 g potraviny Borůvkový muffin obsahuje 383 kcal, 6,3 g bílkovin, 69 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167929 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
