Víte, co máte na talíři
kukuřičný muffin
Kalorie a nutriční hodnoty
připraveno podle receptu, vyrobeno z nízkotučného (2%) mlíka
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 316 kcal —
- Bílkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Sodík 585 mg 25%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerální látky
- Vápník 259 mg 20%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 44 g | 12 g |
| 1 porce | 28,4 g | 90 | 2 g | 13 g | 3,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 179 | 4 g | 25 g | 7 g |
| ½ porce | 14,2 g | 45 | 1 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 269 | 6 g | 38 g | 11 g |
| 4 porce | 113,4 g | 358 | 8,1 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 66 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 88 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 111 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Směs na kukuřičný muffinsuché, připravené321 kcal / 100 g
- Kukuřičný chlébpřipraveno podle receptu, vyrobeno z nízkotučného mléka (2 %)266 kcal / 100 g
- Obyčejný muffinpřipravený podle receptu, z nízkotučného (2%) mléka296 kcal / 100 g
- Borůvkový muffinpřipraveno podle receptu, vyrobeno z nízkotučného (2 %) mléka285 kcal / 100 g
- Domácí kukuřičný chlébpřipraveno s 2% mlékem266 kcal / 100 g
- Kukuřičný toustový muffin346 kcal / 100 g
Otázky o potravině kukuřičný muffin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kukuřičný muffin?
100 g potraviny kukuřičný muffin obsahuje 316 kcal, 7,1 g bílkovin, 44 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny kukuřičný muffin?
1 porce (28,4 g) potraviny kukuřičný muffin obsahuje 90 kcal, 2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny kukuřičný muffin?
2 porce (56,7 g) potraviny kukuřičný muffin obsahuje 179 kcal, 4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny kukuřičný muffin?
½ porce (14,2 g) potraviny kukuřičný muffin obsahuje 45 kcal, 1 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny kukuřičný muffin?
3 porce (85,1 g) potraviny kukuřičný muffin obsahuje 269 kcal, 6 g bílkovin, 38 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny kukuřičný muffin?
4 porce (113,4 g) potraviny kukuřičný muffin obsahuje 358 kcal, 8,1 g bílkovin, 50 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kukuřičný muffin?
50 g potraviny kukuřičný muffin obsahuje 158 kcal, 3,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kukuřičný muffin?
150 g potraviny kukuřičný muffin obsahuje 474 kcal, 11 g bílkovin, 66 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175005 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
