Víte, co máte na talíři
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 237 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 37 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinek 7,3 mg 66%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
100 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised obsahuje 237 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
50 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised obsahuje 119 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
150 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised obsahuje 356 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
200 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised obsahuje 474 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
250 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised obsahuje 593 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1173 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
