Víte, co máte na talíři
Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 209 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 38 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 189 mg 4%
- Zinek 7,8 mg 71%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 64 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 80 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised?
100 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised obsahuje 209 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised?
50 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised obsahuje 105 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised?
150 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised obsahuje 314 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised?
200 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised obsahuje 418 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised?
250 g potraviny Beef, forequarter chuck steak, separable lean, braised obsahuje 523 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1072 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
