Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 282 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 21 g 7%
- Tuky 21 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 9,3 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2,9 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,5 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 4,4 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 5,8 g | 41 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 7,3 g | 52 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Jablečný koblih265 kcal / 100 g
- Banánový chléb298 kcal / 100 g
- Ovocný lívanecvšechny druhy315 kcal / 100 g
- Banánsmažený ve velkém množství oleje200 kcal / 100 g
- Kukuřičná placička374 kcal / 100 g
- Zeleninový lívanecsmažený nebo fritovaný209 kcal / 100 g
- Banánový dort309 kcal / 100 g
- Banánové chipsy514 kcal / 100 g
- Zeleninové placičky140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Banánový lívanec
Jaký banán se hodí do banánového lívance?
Nejlépe poslouží zralý banán se žlutou slupkou a hnědými tečkami: snadno se rozmačká a těsto přirozeně osladí. Přezrálý banán s tmavou dužinou může být příliš vodnatý.
Jak usmažit banánový lívanec, aby se nepřipaloval?
Rozmačkaný banán vmíchej do těsta a smaž menší lívance na lehce vymazané pánvi na středním plameni. Obracej je, až se na povrchu začnou tvořit bublinky a okraje zpevní; obvykle to trvá asi 2–3 minuty z každé strany.
Dá se banánový lívanec připravit bez vajec?
Ano. Vejce můžeš nahradit lžící mletého lněného semínka rozmíchanou se třemi lžícemi vody; směs nech několik minut zhoustnout a pak ji přidej do těsta. Lívance budou křehčí, proto je dělej menší a obracej opatrně.
Co podávat k banánovému lívanci?
Dobře se hodí bílý jogurt, tvaroh nebo hrst čerstvých borůvek či malin. Sladkou verzi můžeš doplnit skořicí a trochou ořechového másla; další cukr často není potřeba, pokud je banán zralý.
Jak dlouho vydrží banánový lívanec v lednici?
V uzavřené nádobě ho uchovávej v lednici nejvýše dva dny. Před podáváním ho prohřej na pánvi na mírném plameni nebo krátce v mikrovlnné troubě; při pokojové teplotě ho nenechávej ležet déle než dvě hodiny.
Dá se banánový lívanec zmrazit?
Ano, nech ho nejdřív úplně vychladnout a jednotlivé lívance prolož pečicím papírem, aby se neslepily. Rozmraz je v lednici nebo je rovnou prohřej na pánvi na mírném plameni.
Jaký je rozdíl mezi banánovým lívancem a banánovým chlebem?
Lívanec se smaží na pánvi a jí se teplý, zatímco banánový chléb se peče ve formě jako vláčný bochník a obvykle se krájí na plátky. Do těsta na chléb se často přidává více mouky, takže je pevnější.
Je banánový lívanec totéž co banánové fritters?
Ne vždy: český banánový lívanec bývá měkký, menší a smažený na pánvi s trochou tuku. Banánové fritters mohou být obalené v hutnějším těstíčku a smažené v hlubším oleji, takže mívají křupavější povrch.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 2430 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává