Víte, co máte na talíři
APPLEBEE'S Hranolky
Kalorie a nutriční hodnoty
applebee's
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 290 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 0 g —
- Sodík 618 mg 27%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 33,4 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 538 mg 11%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,3 g | 36 g | 13 g |
| 1 porce | 164 g | 476 | 5,4 g | 58 g | 22 g |
| 2 porce | 328 g | 951 | 11 g | 117 g | 43 g |
| ½ porce | 82 g | 238 | 2,7 g | 29 g | 11 g |
| 3 porce | 492 g | 1427 | 16 g | 175 g | 65 g |
| 4 porce | 656 g | 1902 | 22 g | 234 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 18 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,6 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,3 g | 89 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině APPLEBEE'S Hranolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny APPLEBEE'S Hranolky?
100 g potraviny APPLEBEE'S Hranolky obsahuje 290 kcal, 3,3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (164 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky?
1 porce (164 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky obsahuje 476 kcal, 5,4 g bílkovin, 58 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (328 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky?
2 porce (328 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky obsahuje 951 kcal, 11 g bílkovin, 117 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (82 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky?
½ porce (82 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky obsahuje 238 kcal, 2,7 g bílkovin, 29 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (492 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky?
3 porce (492 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky obsahuje 1427 kcal, 16 g bílkovin, 175 g sacharidů a 65 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (656 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky?
4 porce (656 g) potraviny APPLEBEE'S Hranolky obsahuje 1902 kcal, 22 g bílkovin, 234 g sacharidů a 86 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny APPLEBEE'S Hranolky?
50 g potraviny APPLEBEE'S Hranolky obsahuje 145 kcal, 1,7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny APPLEBEE'S Hranolky?
150 g potraviny APPLEBEE'S Hranolky obsahuje 435 kcal, 5 g bílkovin, 53 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169009 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
