Alamin ang laman ng plato mo
wild blueberry
Calories at mga nutrisyon
hilaw
61
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.2 g
Carbs9.7 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 61 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 9.7 g 4%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 6.5 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 18.3 mg 20%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Bitamina K 17.2 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niacin (B3) 0.59 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.37 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 29 mg 2%
- Potassium 75 mg 2%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 2 mg 87%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.2 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 4.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.8 g | 15 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.4 g | 19 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3.1 g | 24 g | 1.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Frozen wild blueberry57 kcal / 100 g
- Blueberryhilaw51 kcal / 100 g
- Ligaw na raspberryhilaw62 kcal / 100 g
- Hilaw na lihis na blueberrykatutubo ng alaska61 kcal / 100 g
- Bilberi30 kcal / 100 g
- Liligaw na blackberryhilaw52 kcal / 100 g
- Lingonberrylingonberry, ligaw, hilaw55 kcal / 100 g
- Huckleberryhilaw37 kcal / 100 g
- Naka-freeze na lihis na blueberry57 kcal / 100 g
- Cranberryhilaw46 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa wild blueberry
Ilang calories ang nasa 100 g ng wild blueberry?
Ang 100 g ng wild blueberry ay may 61 kcal, 1.2 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng wild blueberry?
Ang 50 g ng wild blueberry ay may 31 kcal, 0.6 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng wild blueberry?
Ang 150 g ng wild blueberry ay may 92 kcal, 1.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng wild blueberry?
Ang 200 g ng wild blueberry ay may 122 kcal, 2.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng wild blueberry?
Ang 250 g ng wild blueberry ay may 153 kcal, 3.1 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6381 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
