Alamin ang laman ng plato mo
Wholemeal rusk, industrial
Calories at mga nutrisyon
371
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs63 g
Taba7.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 371 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 3.7 g 18%
- Hibla 4.4 g 16%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 424 mg 18%
- Cholesterol 0.16 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.28 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.75 mg 5%
- Bitamina K 4.8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 34.7 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphorus 151 mg 12%
- Potassium 196 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.21 mg 24%
- Manganese 0.98 mg 43%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodine 7.9 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.2 g | 32 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wholemeal rusk, industrial
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wholemeal rusk, industrial?
Ang 100 g ng Wholemeal rusk, industrial ay may 371 kcal, 10 g na protina, 63 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wholemeal rusk, industrial?
Ang 50 g ng Wholemeal rusk, industrial ay may 186 kcal, 5.2 g na protina, 32 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wholemeal rusk, industrial?
Ang 150 g ng Wholemeal rusk, industrial ay may 557 kcal, 16 g na protina, 94 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wholemeal rusk, industrial?
Ang 200 g ng Wholemeal rusk, industrial ay may 742 kcal, 21 g na protina, 126 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wholemeal rusk, industrial?
Ang 250 g ng Wholemeal rusk, industrial ay may 928 kcal, 26 g na protina, 157 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29766 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
