Alamin ang laman ng plato mo
Vegetable and tinned tomato crumble
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 174 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 9.6 g 12%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 69 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 9 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 38 mg 3%
- Iron 0.95 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 48 mg 4%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3.1 g | 20 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.6 g | 10 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4.7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6.2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7.8 g | 50 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wholemeal vegetable and tinned tomato crumblegawa sa bahay170 kcal / 100 g
- Vegetable crumble with white saucegawa sa bahay165 kcal / 100 g
- Wholemeal vegetable crumble with white saucegawa sa bahay171 kcal / 100 g
- Wholemeal fruit crumblegawa sa bahay198 kcal / 100 g
- Lasagna ng gulay na buong trigogawa sa bahay106 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Vegetable and tinned tomato crumble
Ilang calories ang nasa 100 g ng Vegetable and tinned tomato crumble?
Ang 100 g ng Vegetable and tinned tomato crumble ay may 174 kcal, 3.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Vegetable and tinned tomato crumble?
Ang 50 g ng Vegetable and tinned tomato crumble ay may 87 kcal, 1.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Vegetable and tinned tomato crumble?
Ang 150 g ng Vegetable and tinned tomato crumble ay may 261 kcal, 4.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Vegetable and tinned tomato crumble?
Ang 200 g ng Vegetable and tinned tomato crumble ay may 348 kcal, 6.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Vegetable and tinned tomato crumble?
Ang 250 g ng Vegetable and tinned tomato crumble ay may 435 kcal, 7.8 g na protina, 50 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-729 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
