Alamin ang laman ng plato mo
Wholemeal fruit crumble
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
198
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs33 g
Taba7.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 198 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Asukal 21 g —
- Sodium 63 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 104 µg 12%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.51 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 62 mg 5%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2.5 g | 33 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.3 g | 16 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3.8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6.3 g | 82 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Crumble ng prutasgawa sa bahay195 kcal / 100 g
- Crumble ng mansanasgawa sa bahay201 kcal / 100 g
- Buong-butil na fruit cakegawa sa bahay366 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na wholemeal fruit pieprutas, wholemeal, na may pampuno ng pie, gawang-bahay261 kcal / 100 g
- Homemade na wholemeal fruit pieprutas, wholemeal, pastry sa itaas at ibaba, homemade253 kcal / 100 g
- Wholemeal fruit sconegawang-bahay322 kcal / 100 g
- Pie filling crumblegawang-bahay207 kcal / 100 g
- Wholemeal vegetable and tinned tomato crumblegawa sa bahay170 kcal / 100 g
- Homemade na wholemeal single-crust fruit pieprutas, wholemeal, isang crust, homemade182 kcal / 100 g
- Apple crumbleinihurno, vegan223 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wholemeal fruit crumble
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wholemeal fruit crumble?
Ang 100 g ng Wholemeal fruit crumble ay may 198 kcal, 2.5 g na protina, 33 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wholemeal fruit crumble?
Ang 50 g ng Wholemeal fruit crumble ay may 99 kcal, 1.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wholemeal fruit crumble?
Ang 150 g ng Wholemeal fruit crumble ay may 297 kcal, 3.8 g na protina, 49 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wholemeal fruit crumble?
Ang 200 g ng Wholemeal fruit crumble ay may 396 kcal, 5 g na protina, 65 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wholemeal fruit crumble?
Ang 250 g ng Wholemeal fruit crumble ay may 495 kcal, 6.3 g na protina, 82 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-994 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
