Alamin ang laman ng plato mo
Homemade na wholemeal single-crust fruit pie
Calories at mga nutrisyon
prutas, wholemeal, isang crust, homemade
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 182 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Asukal 16 g —
- Sodium 66 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 106 µg 12%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 64 mg 5%
- Potassium 198 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.5 g | 28 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.3 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3.8 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6.3 g | 69 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gawa sa bahay na pie ng prutas na may iisang balatprutas, iisang balat, gawa sa bahay190 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na wholemeal fruit pieprutas, wholemeal, na may pampuno ng pie, gawang-bahay261 kcal / 100 g
- Homemade na wholemeal fruit pieprutas, wholemeal, pastry sa itaas at ibaba, homemade253 kcal / 100 g
- Homemade na wholemeal blackcurrant fruit pieprutas, wholemeal, pastry sa itaas at ibaba, blackcurrant, homemade250 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na fruit pieprutas, na may pampuno ng pie, gawang-bahay277 kcal / 100 g
- Gawa-sa-bahay na apple pie na may isang crustisang crust, gawa sa bahay198 kcal / 100 g
- Apple piebuong trigo, iisang crust, gawa sa bahay190 kcal / 100 g
- Wholemeal fruit crumblegawa sa bahay198 kcal / 100 g
- Buong-butil na fruit cakegawa sa bahay366 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Homemade na wholemeal single-crust fruit pie
Ilang calories ang nasa 100 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie?
Ang 100 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie ay may 182 kcal, 2.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie?
Ang 50 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie ay may 91 kcal, 1.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie?
Ang 150 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie ay may 273 kcal, 3.8 g na protina, 41 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie?
Ang 200 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie ay may 364 kcal, 5 g na protina, 55 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie?
Ang 250 g ng Homemade na wholemeal single-crust fruit pie ay may 455 kcal, 6.3 g na protina, 69 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1075 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
