Alamin ang laman ng plato mo
Homemade na wholemeal fruit pie
Calories at mga nutrisyon
prutas, wholemeal, pastry sa itaas at ibaba, homemade
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 253 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Asukal 12 g —
- Sodium 165 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 64 µg 7%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 2.2 µg 7%
- Folate (B9) 17 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 103 mg 8%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.95 mg 41%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2 g | 15 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 6 g | 45 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 8 g | 60 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 10 g | 75 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Homemade na wholemeal blackcurrant fruit pieprutas, wholemeal, pastry sa itaas at ibaba, blackcurrant, homemade250 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na fruit pieprutas, na may pampuno ng pie, gawang-bahay277 kcal / 100 g
- Homemade na wholemeal single-crust fruit pieprutas, wholemeal, isang crust, homemade182 kcal / 100 g
- Apple piebuong trigo, pang-itaas at pang-ilalim na crust, gawa sa bahay254 kcal / 100 g
- Buong-butil na fruit cakegawa sa bahay366 kcal / 100 g
- Gawa sa bahay na pie ng prutas na may iisang balatprutas, iisang balat, gawa sa bahay190 kcal / 100 g
- Wholemeal fruit crumblegawa sa bahay198 kcal / 100 g
- Pie ng gulaybuong butil, gawa sa bahay151 kcal / 100 g
- Gawa-sa-bahay na apple pie na may isang crustisang crust, gawa sa bahay198 kcal / 100 g
- Wholemeal fruit sconegawang-bahay322 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Homemade na wholemeal fruit pie
Ilang calories ang nasa 100 g ng Homemade na wholemeal fruit pie?
Ang 100 g ng Homemade na wholemeal fruit pie ay may 253 kcal, 4 g na protina, 30 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Homemade na wholemeal fruit pie?
Ang 50 g ng Homemade na wholemeal fruit pie ay may 127 kcal, 2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Homemade na wholemeal fruit pie?
Ang 150 g ng Homemade na wholemeal fruit pie ay may 380 kcal, 6 g na protina, 45 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Homemade na wholemeal fruit pie?
Ang 200 g ng Homemade na wholemeal fruit pie ay may 506 kcal, 8 g na protina, 60 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Homemade na wholemeal fruit pie?
Ang 250 g ng Homemade na wholemeal fruit pie ay may 633 kcal, 10 g na protina, 75 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1076 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
