Alamin ang laman ng plato mo
Tsokolateng puding
Calories at mga nutrisyon
tuyong timpla, instant, inihanda na may 2% gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0.4 g 1%
- Sodium 284 mg 12%
- Cholesterol 6 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46 µg 5%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 104 mg 8%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 238 mg 19%
- Potassium 168 mg 4%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 2.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.2 g | 19 g | 1.9 g |
| 1 bahagi | 142 g | 149 | 4.5 g | 26 g | 2.7 g |
| 2 bahagi | 284 g | 298 | 8.9 g | 53 g | 5.5 g |
| ½ bahagi | 71 g | 75 | 2.2 g | 13 g | 1.4 g |
| 3 bahagi | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8.2 g |
| 4 bahagi | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.6 g | 9.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.7 g | 28 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6.3 g | 37 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7.9 g | 46 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng tsokolateng pudingtuyong timpla, instant378 kcal / 100 g
- Pulbos na tsokolateng pudingwalang asukal340 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda na may 2% gatas111 kcal / 100 g
- Halo ng puding na tsokolatetuyong halo, regular362 kcal / 100 g
- Puding na sagingtuyong pinaghalong, regular, na inihanda na may 2% gatas101 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa352 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Halo para sa puding na tsokolateinihanda86 kcal / 100 g
- Pulbos ng puding na lasang tsokolatemababang kalori, regular365 kcal / 100 g
- Instant na pulbos ng puding na lasang tsokolatemababang kalori356 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsokolateng puding
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsokolateng puding?
Ang 100 g ng Tsokolateng puding ay may 105 kcal, 3.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (142 g) ng Tsokolateng puding?
Ang 1 bahagi (142 g) ng Tsokolateng puding ay may 149 kcal, 4.5 g na protina, 26 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (284 g) ng Tsokolateng puding?
Ang 2 bahagi (284 g) ng Tsokolateng puding ay may 298 kcal, 8.9 g na protina, 53 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (71 g) ng Tsokolateng puding?
Ang ½ bahagi (71 g) ng Tsokolateng puding ay may 75 kcal, 2.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (426 g) ng Tsokolateng puding?
Ang 3 bahagi (426 g) ng Tsokolateng puding ay may 447 kcal, 13 g na protina, 79 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (568 g) ng Tsokolateng puding?
Ang 4 bahagi (568 g) ng Tsokolateng puding ay may 596 kcal, 18 g na protina, 105 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsokolateng puding?
Ang 50 g ng Tsokolateng puding ay may 53 kcal, 1.6 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsokolateng puding?
Ang 150 g ng Tsokolateng puding ay may 158 kcal, 4.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167998 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
