Alamin ang laman ng plato mo
Pudding
Calories at mga nutrisyon
lahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 352 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 85 g 31%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 2.9 g —
- Sodium 1765 mg 77%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 49 mg 4%
- Iron 0.05 mg 0%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 18 mg 0%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Selenium 0.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 1.6 g | 85 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0.8 g | 43 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 2.4 g | 128 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 3.2 g | 170 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 4 g | 213 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pudding na banilyatuyong halo, pang-diyeta350 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Pudding na strawberrytuyong halo, inihanda111 kcal / 100 g
- Pudding na lemontuyong timpla, regular, hindi pa inihanda363 kcal / 100 g
- Pudding ng lemondry mix, regular, prepared with sugar, egg yolk and water109 kcal / 100 g
- Mababang-kaloryang timpla ng pudinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, instant, tuyong timpla350 kcal / 100 g
- Mababang-kaloriyang timpla ng pudinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, regular, tuyong timpla351 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong halo, regular, mababa sa kaloriya, hindi inihanda365 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatehanda nang kainin142 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na banilyatuyo, regular, hindi inihanda379 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pudding
Paano ihanda ang pulbos na pudding para hindi magbuo-buo?
Ihalo muna ang pulbos sa kaunting malamig na gatas hanggang maging makinis na paste, saka unti-unting idagdag ang natitirang gatas habang hinahalo. Kung lutuing pudding ang gamit mo, haluin sa katamtamang apoy hanggang lumapot at magsimulang bumula.
Paano palamigin ang pudding para hindi magkaroon ng balat sa ibabaw?
Ilipat sa mangkok o maliliit na lalagyan at idiin ang cling film sa mismong ibabaw ng pudding bago palamigin. Alisin ito kapag ihahain mo na.
Gaano katagal dapat palamigin ang pudding bago ihain?
Palamigin nang hindi bababa sa dalawang oras para tumigas at lumamig nang pantay. Mas mabilis itong lumamig kung ilalagay mo sa magkakahiwalay na maliit na lalagyan.
Ano ang masarap ihalo o ipatong sa pudding?
Bagay rito ang hiniwang saging, mangga o strawberry, pati durog na biskwit at whipped cream. Puwede mo ring gawing palaman ito sa graham cracker o isama sa trifle na may prutas at cake.
Ano ang puwedeng ipalit sa pulbos na pudding kapag wala nito?
Para sa makremang palaman o panghimagas, magluto ng gatas, asukal at cornstarch hanggang lumapot, saka haluan ng banilya. Para sa chocolate pudding, idagdag ang cocoa powder sa cornstarch mixture.
Paano naiiba ang instant pudding sa pudding na niluluto?
Hinahalo lang ang instant pudding sa malamig na gatas at pinatatatag sa refrigerator; ang pudding na niluluto ay pinaiinit habang hinahalo hanggang lumapot. Tingnan kung alin ang gamit mo dahil hindi pareho ang paraan ng paghahanda.
Paano itago ang natirang pudding?
Takpan at ilagay agad sa refrigerator, at kainin sa loob ng tatlong araw. Huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas dalawang oras.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5630 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
