Alamin ang laman ng plato mo
Marshmallow
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 318 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 81 g 30%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 58 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.01 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.1 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.23 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 8 mg 1%
- Potassium 5 mg 0%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 1.7 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 1.8 g | 81 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 50 g | 159 | 0.9 g | 41 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 100 g | 318 | 1.8 g | 81 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 25 g | 80 | 0.5 g | 20 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 150 g | 477 | 2.7 g | 122 g | 0.3 g |
| 4 bahagi | 200 g | 636 | 3.6 g | 162 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 4.5 g | 203 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Marshmallow
Paano iihawin ang marshmallow sa apoy?
Tusukin ito at hawakan sa gilid ng baga, hindi sa apoy mismo; paikutin nang ilang segundo hanggang maging ginintuang-kayumanggi ang labas at malambot ang loob. Madaling magliyab ang asukal, kaya huwag itong iwan o hawakan habang mainit.
Paano tunawin ang marshmallow sa microwave?
Ilagay ito sa malaking microwave-safe na mangkok at painitin nang 10–15 segundo lang; mabilis itong lumobo. Haluin, saka dagdagan ng maiikling pagitan kung kailangan—mainit at malagkit ang tunaw na marshmallow.
Paano itago ang marshmallow para hindi tumigas o magdikit-dikit?
Isara nang mahigpit ang supot o ilipat sa lalagyang airtight, at itago sa malamig at tuyong aparador. Iwasan ang refrigerator dahil maaaring mamasa at dumikit ang mga piraso.
Anong mga pagkain ang puwedeng lagyan ng marshmallow?
Masarap itong tunawin sa mainit na tsokolate, ipatong sa kamote casserole, o gawing s’mores kasama ng tsokolate at graham crackers. Para sa s’mores, ipitin ang inihaw na marshmallow at tsokolate sa pagitan ng dalawang cracker.
Puwede bang kumain ng marshmallow ang batang paslit?
Iwasang ibigay ito nang buo sa batang wala pang apat na taon: malagkit at bilog ito kaya madaling mabulunan. Para sa mas matandang bata, paupuin habang kumakain at huwag hayaang tumakbo o maglaro habang may pagkain sa bibig.
May gelatin ba ang marshmallow, at puwede ba ito sa vegetarian?
Maraming marshmallow ang gawa sa gelatin na mula sa hayop, kaya hindi angkop sa vegetarian diet. May mga bersiyong gumagamit ng agar o ibang pampalapot na mula sa halaman; tingnan ang listahan ng sangkap para malaman kung alin ang ginamit.
Gaano karaming marshmallow ang karaniwang isang serving?
Mga apat na regular na marshmallow, na humigit-kumulang 29 g, ay nagbibigay ng 318 kcal. Mabilis makadagdag ang mga ito dahil matamis at magaan kainin.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167995 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
