Alamin ang laman ng plato mo

Puding na banilya

Calories at mga nutrisyon

handa nang kainin

130

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.5 g

Carbs23 g

Taba3.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 130 kcal —
Protina 1.5 g 3%
Carbohydrate 23 g 8%
Taba 3.8 g 5%
Saturated fat 1 g 5%
Hibla 0 g 0%
Asukal 17 g —
Sodium 172 mg 7%
Cholesterol 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 2 µg 0%
Bitamina C 0.2 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.3 mg 2%
Bitamina K 0.6 µg 1%
Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
Niacin (B3) 0.06 mg 0%
Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
Bitamina B6 0.02 mg 1%
Folate (B9) 2 µg 1%
Bitamina B12 0.15 µg 6%
Choline 6.2 mg 1%

Mga mineral

Calcium 49 mg 4%
Iron 0.09 mg 1%
Magnesium 4 mg 1%
Phosphorus 41 mg 3%
Potassium 65 mg 1%
Zinc 0.16 mg 1%
Copper 0.02 mg 2%
Manganese 0.01 mg 0%
Selenium 0 µg 0%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	130	1.5 g	23 g	3.8 g
1 bahagi	28.4 g	37	0.4 g	6.4 g	1.1 g
2 bahagi	56.7 g	74	0.8 g	13 g	2.1 g
½ bahagi	14.2 g	18	0.2 g	3.2 g	0.5 g
3 bahagi	85.1 g	111	1.2 g	19 g	3.2 g
4 bahagi	113.4 g	147	1.6 g	26 g	4.3 g
50 g	50 g	65	0.7 g	11 g	1.9 g
150 g	150 g	195	2.2 g	34 g	5.7 g
200 g	200 g	260	2.9 g	45 g	7.6 g
250 g	250 g	325	3.6 g	57 g	9.5 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Puding na banilya

Paano palaputin ang puding na banilya na gawa sa pulbos?

Tunawin muna ang pulbos sa kaunting malamig na gatas para walang buo-buo, saka ihalo sa mainit na gatas. Haluin sa katamtamang apoy hanggang kumulo at lumapot; sundin ang oras sa pakete dahil magkakaiba ang timpla ng bawat pulbos.

Paano gumawa ng puding na banilya mula sa simula?

Painitin ang gatas kasama ng asukal at banilya. Haluin ang cornstarch sa kaunting malamig na gatas, idagdag, at lutuin habang hinahalo hanggang kumapal at bumula; palamigin nang nakatakip para hindi magkaroon ng balat.

Gaano katagal dapat palamigin ang puding na banilya?

Takpan ang puding at ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa dalawang oras para lumamig at tumatag. Kung mainit pa, palamigin muna sandali bago ilagay sa refrigerator; huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas dalawang oras.

Ano ang masarap ihain kasama ng puding na banilya?

Masarap ito kasama ng hiniwang saging o mangga, dinurog na biskwit, o kaunting toasted na mani. Puwede rin itong gawing palaman sa trifle, patungan ng fruit salad, o ipares sa mainit na apple crumble.

Puwede bang ipalit ang kastard sa puding na banilya?

Puwede, lalo na sa trifle o bilang palaman, pero karaniwang mas malambot at mas mala-sarsa ang kastard. Para sa mas matatag na puding, haluan ng kaunting cornstarch at lutuin hanggang lumapot.

Ano ang pagkakaiba ng puding na banilya at flan na banilya?

Mas malambot at madalas na pinalalapot ng starch ang puding na banilya; ang flan naman ay karaniwang gawa sa itlog at gatas at pinatitibay sa pagluluto o pagpapasingaw. Sa bawat 100 g, may 130 kcal ang puding na banilya at 109 kcal ang flan na banilya.

Paano itago ang natirang puding na banilya?

Ilagay sa malinis at may takip na lalagyan at panatilihin sa refrigerator; kainin sa loob ng tatlong araw. Huwag ibalik sa lalagyan ang kutsarang ginamit na sa pagkain para mas manatiling maayos ang natira.

Maaari bang i-freeze ang puding na banilya?

Hindi ito mainam i-freeze: matapos tunawin, madalas na nagiging butil-butil o naghihiwalay ang tubig at gatas. Mas magandang ihanda lang ang daming mauubos sa loob ng ilang araw.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169608 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla