Alamin ang laman ng plato mo
puding na banilya
Calories at mga nutrisyon
tuyo at karaniwang timpla, inihanda gamit ang buong gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 17 g —
- Sodium 156 mg 7%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
- Choline 11.2 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 99 mg 8%
- Iron 0.04 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3.3 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.8 g | 19 g | 2.9 g |
| 1 bahagi | 140 g | 158 | 3.9 g | 26 g | 4.1 g |
| 2 bahagi | 280 g | 316 | 7.8 g | 53 g | 8.1 g |
| ½ bahagi | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3 bahagi | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4 bahagi | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.2 g | 28 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.6 g | 38 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinaghalong puding na banilyatuyo, regular, hindi inihanda379 kcal / 100 g
- Pulbos na puding na banilyawalang asukal344 kcal / 100 g
- Pudding na banilyatuyong halo385 kcal / 100 g
- Puding na sagingtuyong pinaghalong, regular, na inihanda na may 2% gatas101 kcal / 100 g
- Puding na vanilainihanda mula sa pulbos at gatas na may 3.5% taba107 kcal / 100 g
- Banilang rennintuyong timpla, inihanda gawa sa 2% gatas77 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong halo, regular, inihanda na may buong gatas90 kcal / 100 g
- Banilya rennin desserttuyong pinaghalong, inihanda sa 2% m.f. gatas77 kcal / 100 g
- Kastard na banilyafull-fat86 kcal / 100 g
- Flan na banilyatuyong halo, inihanda109 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa puding na banilya
Ilang calories ang nasa 100 g ng puding na banilya?
Ang 100 g ng puding na banilya ay may 113 kcal, 2.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng puding na banilya?
Ang 1 bahagi (140 g) ng puding na banilya ay may 158 kcal, 3.9 g na protina, 26 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng puding na banilya?
Ang 2 bahagi (280 g) ng puding na banilya ay may 316 kcal, 7.8 g na protina, 53 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng puding na banilya?
Ang ½ bahagi (70 g) ng puding na banilya ay may 79 kcal, 2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng puding na banilya?
Ang 3 bahagi (420 g) ng puding na banilya ay may 475 kcal, 12 g na protina, 79 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng puding na banilya?
Ang 4 bahagi (560 g) ng puding na banilya ay may 633 kcal, 16 g na protina, 105 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng puding na banilya?
Ang 50 g ng puding na banilya ay may 57 kcal, 1.4 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng puding na banilya?
Ang 150 g ng puding na banilya ay may 170 kcal, 4.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169610 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
