Alamin ang laman ng plato mo
tsokolateng puding
Calories at mga nutrisyon
tuyong halo, regular, inihanda na may buong gatas
90
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.2 g
Carbs12 g
Taba3.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 90 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 3.2 g 4%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0.4 g 2%
- Asukal 8.7 g —
- Sodium 72.7 mg 3%
- Cholesterol 9.2 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42.1 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.92 µg 5%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.31 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.42 µg 17%
- Choline 13.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 109 mg 8%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 15.5 mg 4%
- Phosphorus 85.7 mg 7%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 3.7 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.6 g | 6.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.7 g | 19 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.3 g | 25 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7.9 g | 31 g | 8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng tsokolateng pudingtuyong timpla, instant378 kcal / 100 g
- Pulbos na tsokolateng pudingwalang asukal340 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda na may buong gatas120 kcal / 100 g
- Halo ng puding na tsokolatetuyong halo, regular362 kcal / 100 g
- Puding na banilyahanda nang kainin130 kcal / 100 g
- Halo para sa puding na tsokolateinihanda86 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa352 kcal / 100 g
- Pulbos ng puding na lasang tsokolatemababang kalori, regular365 kcal / 100 g
- Keyk na tsokolateng may pudingtuyong timpla, inihanda, may tsokolateng icing365 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tsokolateng puding
Ilang calories ang nasa 100 g ng tsokolateng puding?
Ang 100 g ng tsokolateng puding ay may 90 kcal, 3.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tsokolateng puding?
Ang 50 g ng tsokolateng puding ay may 45 kcal, 1.6 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tsokolateng puding?
Ang 150 g ng tsokolateng puding ay may 135 kcal, 4.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tsokolateng puding?
Ang 200 g ng tsokolateng puding ay may 180 kcal, 6.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tsokolateng puding?
Ang 250 g ng tsokolateng puding ay may 225 kcal, 7.9 g na protina, 31 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4243 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
