Alamin ang laman ng plato mo
puding na tsokolate
Calories at mga nutrisyon
tuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda na may buong gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 3.2 g 4%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 12 g —
- Sodium 98 mg 4%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 39 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.13 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
- Choline 11.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 106 mg 8%
- Iron 0.34 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 3.7 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3.2 g | 19 g | 3.2 g |
| 1 bahagi | 142 g | 170 | 4.5 g | 27 g | 4.5 g |
| 2 bahagi | 284 g | 341 | 9 g | 54 g | 8.9 g |
| ½ bahagi | 71 g | 85 | 2.2 g | 13 g | 2.2 g |
| 3 bahagi | 426 g | 511 | 14 g | 80 g | 13 g |
| 4 bahagi | 568 g | 682 | 18 g | 107 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.6 g | 9.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4.7 g | 28 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6.3 g | 38 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7.9 g | 47 g | 7.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo ng puding na tsokolatetuyong halo, regular362 kcal / 100 g
- Halo para sa puding na tsokolateinihanda86 kcal / 100 g
- Puding na tsokolate na may budbod na tsokolatetuyong halo397 kcal / 100 g
- Puding na tsokolate na may niyogtuyong halo386 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong halo, regular, inihanda na may gatas na 2% taba80 kcal / 100 g
- Pulbos ng tsokolateng pudingtuyong timpla, instant378 kcal / 100 g
- Puding na sagingtuyong pinaghalong, regular, na inihanda na may 2% gatas101 kcal / 100 g
- Puding na banilyatuyong pinaghalong, regular, inihanda na may buong gatas92 kcal / 100 g
- Pulbos ng puding na lasang tsokolatemababang kalori, regular365 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa352 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa puding na tsokolate
Ilang calories ang nasa 100 g ng puding na tsokolate?
Ang 100 g ng puding na tsokolate ay may 120 kcal, 3.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (142 g) ng puding na tsokolate?
Ang 1 bahagi (142 g) ng puding na tsokolate ay may 170 kcal, 4.5 g na protina, 27 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (284 g) ng puding na tsokolate?
Ang 2 bahagi (284 g) ng puding na tsokolate ay may 341 kcal, 9 g na protina, 54 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (71 g) ng puding na tsokolate?
Ang ½ bahagi (71 g) ng puding na tsokolate ay may 85 kcal, 2.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (426 g) ng puding na tsokolate?
Ang 3 bahagi (426 g) ng puding na tsokolate ay may 511 kcal, 14 g na protina, 80 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (568 g) ng puding na tsokolate?
Ang 4 bahagi (568 g) ng puding na tsokolate ay may 682 kcal, 18 g na protina, 107 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng puding na tsokolate?
Ang 50 g ng puding na tsokolate ay may 60 kcal, 1.6 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng puding na tsokolate?
Ang 150 g ng puding na tsokolate ay may 180 kcal, 4.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169604 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
