Alamin ang laman ng plato mo
tsokolateng puding
Calories at mga nutrisyon
tuyong halo, regular, inihanda na may gatas na 2% taba
80
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs12 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 80 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 0.4 g 2%
- Asukal 8.7 g —
- Sodium 76.4 mg 3%
- Cholesterol 7.4 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 58.4 µg 6%
- Bitamina C 0.19 mg 0%
- Bitamina D 0.92 µg 5%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 0.21 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4.5 µg 1%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
- Choline 15.3 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 116 mg 9%
- Iron 0.19 mg 1%
- Magnesium 16.4 mg 4%
- Phosphorus 93.1 mg 7%
- Potassium 149 mg 3%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 2.6 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.3 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 6.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.9 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.6 g | 25 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.2 g | 31 g | 5.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng tsokolateng pudingtuyong timpla, instant378 kcal / 100 g
- Pulbos na tsokolateng pudingwalang asukal340 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda na may 2% gatas111 kcal / 100 g
- Halo ng puding na tsokolatetuyong halo, regular362 kcal / 100 g
- Puding na banilyahanda nang kainin130 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa352 kcal / 100 g
- Pulbos ng puding na lasang tsokolatemababang kalori, regular365 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Halo para sa puding na tsokolateinihanda86 kcal / 100 g
- Keyk na tsokolateng may pudingtuyong timpla, inihanda, may tsokolateng icing365 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tsokolateng puding
Ilang calories ang nasa 100 g ng tsokolateng puding?
Ang 100 g ng tsokolateng puding ay may 80 kcal, 3.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tsokolateng puding?
Ang 50 g ng tsokolateng puding ay may 40 kcal, 1.6 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tsokolateng puding?
Ang 150 g ng tsokolateng puding ay may 120 kcal, 4.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tsokolateng puding?
Ang 200 g ng tsokolateng puding ay may 160 kcal, 6.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tsokolateng puding?
Ang 250 g ng tsokolateng puding ay may 200 kcal, 8.2 g na protina, 31 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4244 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
