Alamin ang laman ng plato mo
Pudding
Calories at mga nutrisyon
lahat ng lasa maliban sa tsokolate, instant, dry mix, inihanda na gatas na may 2% taba
107
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.8 g
Carbs20 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 107 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 18 g —
- Sodium 148 mg 6%
- Cholesterol 6.8 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 53.4 µg 6%
- Bitamina C 0.17 mg 0%
- Bitamina D 0.84 µg 4%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 0.17 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4.2 µg 1%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
- Choline 13.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 102 mg 8%
- Iron 0.03 mg 0%
- Magnesium 9.3 mg 2%
- Phosphorus 78 mg 6%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 2.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.8 g | 20 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.4 g | 10 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.3 g | 30 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5.7 g | 40 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7.1 g | 50 g | 4.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Pudding na banilyatuyong halo, pang-diyeta350 kcal / 100 g
- Pudding na strawberrytuyong halo, inihanda111 kcal / 100 g
- Pudding na kanintuyong timpla, inihanda na may 2% taba ng gatas82 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatehanda nang kainin142 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong timpla, instant, inihanda na may 2% gatas105 kcal / 100 g
- Puding na banilyahanda nang kainin130 kcal / 100 g
- Mababang-kaloryang timpla ng pudinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, instant, tuyong timpla350 kcal / 100 g
- Pulbos ng tsokolateng pudingtuyong timpla, instant378 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pudding
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pudding?
Ang 100 g ng Pudding ay may 107 kcal, 2.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pudding?
Ang 50 g ng Pudding ay may 54 kcal, 1.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pudding?
Ang 150 g ng Pudding ay may 161 kcal, 4.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pudding?
Ang 200 g ng Pudding ay may 214 kcal, 5.7 g na protina, 40 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pudding?
Ang 250 g ng Pudding ay may 268 kcal, 7.1 g na protina, 50 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6641 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
