Alamin ang laman ng plato mo
pudding na kanin
Calories at mga nutrisyon
tuyong timpla, inihanda na may 2% taba ng gatas
82
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs13 g
Taba1.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 82 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1.8 g 2%
- Hibla 0.1 g 0%
- Sodium 77.6 mg 3%
- Cholesterol 7.4 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 58.1 µg 6%
- Bitamina C 0.19 mg 0%
- Bitamina D 0.92 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.27 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4.7 µg 1%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 112 mg 9%
- Iron 0.19 mg 1%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphorus 88.6 mg 7%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 2.4 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 13 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.9 g | 19 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.6 g | 26 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.2 g | 32 g | 4.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puding na kaninde-lata104 kcal / 100 g
- Puding ng kaninmatamis, may gatas na 3.5% ang taba at halo-halong prutas126 kcal / 100 g
- Arroz caldogawa sa bahay, na may gatas na bahagyang inalis ang taba127 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Pudding na tapiocatuyo at hinalong timpla, inihanda gatas na may 2%105 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong halo, regular, inihanda na may gatas na 2% taba80 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, instant, dry mix, inihanda na gatas na may 2% taba107 kcal / 100 g
- Matamis na kaninmay asukal at budbod na kanela123 kcal / 100 g
- Arroz con leche na may pasasmay pasas, gawang-bahay135 kcal / 100 g
- Lugaw na bigasinihanda gamit ang gatas na mababa ang taba72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pudding na kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng pudding na kanin?
Ang 100 g ng pudding na kanin ay may 82 kcal, 3.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pudding na kanin?
Ang 50 g ng pudding na kanin ay may 41 kcal, 1.6 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pudding na kanin?
Ang 150 g ng pudding na kanin ay may 123 kcal, 4.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pudding na kanin?
Ang 200 g ng pudding na kanin ay may 164 kcal, 6.6 g na protina, 26 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pudding na kanin?
Ang 250 g ng pudding na kanin ay may 205 kcal, 8.2 g na protina, 32 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4261 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla