Alamin ang laman ng plato mo
Puding na kanin
Calories at mga nutrisyon
tuyo na halo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 376 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 91 g 33%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Sodium 366 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 39 mg 3%
- Potassium 5 mg 0%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2.7 g | 91 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 106 g | 399 | 2.9 g | 96 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 212 g | 797 | 5.7 g | 192 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 53 g | 199 | 1.4 g | 48 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 318 g | 1196 | 8.6 g | 288 g | 0.3 g |
| 4 bahagi | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1.4 g | 45 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4.1 g | 136 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5.4 g | 181 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6.8 g | 226 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puding ng kaninmay asukal118 kcal / 100 g
- Puding ng bigasmay itlog, inihurnong sa oven143 kcal / 100 g
- Arroz caldogawa sa bahay, na may buong gatas145 kcal / 100 g
- Arroz con leche92 kcal / 100 g
- Matamis na kaninmay asukal at budbod na kanela123 kcal / 100 g
- Lugaw na bigasinihanda gamit ang full-cream na gatas89 kcal / 100 g
- Lugaw na kanin86 kcal / 100 g
- Pudding na tapiocatuyo na halo369 kcal / 100 g
- Kremang bigasmainit, tuyo370 kcal / 100 g
- Kaserol na kaninmatamis168 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding na kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding na kanin?
Ang 100 g ng Puding na kanin ay may 376 kcal, 2.7 g na protina, 91 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (106 g) ng Puding na kanin?
Ang 1 bahagi (106 g) ng Puding na kanin ay may 399 kcal, 2.9 g na protina, 96 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (212 g) ng Puding na kanin?
Ang 2 bahagi (212 g) ng Puding na kanin ay may 797 kcal, 5.7 g na protina, 192 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (53 g) ng Puding na kanin?
Ang ½ bahagi (53 g) ng Puding na kanin ay may 199 kcal, 1.4 g na protina, 48 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (318 g) ng Puding na kanin?
Ang 3 bahagi (318 g) ng Puding na kanin ay may 1196 kcal, 8.6 g na protina, 288 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (424 g) ng Puding na kanin?
Ang 4 bahagi (424 g) ng Puding na kanin ay may 1594 kcal, 11 g na protina, 384 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding na kanin?
Ang 50 g ng Puding na kanin ay may 188 kcal, 1.4 g na protina, 45 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding na kanin?
Ang 150 g ng Puding na kanin ay may 564 kcal, 4.1 g na protina, 136 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168783 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
