Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na whole wheat
Calories at mga nutrisyon
walang asin
Protina11 g
Carbs44 g
Taba3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 6 g 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | – | 5.5 g | 22 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 16 g | 66 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 22 g | 88 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | – | 27 g | 110 g | 7.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na whole wheat na may mga mani232 kcal / 100 g
- Pita na tinapay na whole wheatharina266 kcal / 100 g
- Tinapay na buong trigowalang asin250 kcal / 100 g
- Buong tinapayini-toast267 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigowholemeal, mula sa pinong at magaspang na giniling235 kcal / 100 g
- Buong-butil na tinapay para sa sandwichwalang balat, nakabalot nang maaga245 kcal / 100 g
- Tinapay na buong-butilkatamtaman217 kcal / 100 g
- Puting tinapayiniihaw, walang asin304 kcal / 100 g
- Whole wheat na tinapaymay idinagdag na iodized salt, ginawa sa industriya257 kcal / 100 g
- Sarap ng buong trigo60% buong trigo, komersyal240 kcal / 100 g
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2056 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
