Alamin ang laman ng plato mo
Tenga ng baka na chuck eye country-style
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 296 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 26%
- Saturated fat 9 g 45%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 3.1 µg 129%
- Choline 88.8 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 172 mg 14%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 8.9 mg 81%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 30.7 µg 56%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 bahagi | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 bahagi | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baka chuck eye Country-Style na tadywalang buto, payat na karne lamang, tinabas hanggang 0" na taba, lahat ng grado, luto, nilaga228 kcal / 100 g
- Tusok ng baka na chuck eye na istilong nayonwalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, select, luto, nilaga sa kaunting mantika221 kcal / 100 g
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, naihihiwalay na laman at taba, tinabas hanggang 0 pulgadang taba, choice grade, hilaw227 kcal / 100 g
- Maikling tadyang ng bakachuck, walang buto, payat na karne lamang, tinapyas sa 0240 kcal / 100 g
- Tusok ng baka sa likodmay buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise372 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy mula sa lomo estilong probinsyasariwa, naihihiwalay na laman at taba, walang buto, niluto, inihaw247 kcal / 100 g
- Country-style na tadyang ng baboysariwa, pigi, tanging payat na karne na mahihiwalay, luto, nilaga247 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat at mataba, 3mm trim, luto, nilaga245 kcal / 100 g
- Inihaw na chuck eye ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw183 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, tanging hiwalay na laman, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, ibinraisa299 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tenga ng baka na chuck eye country-style
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenga ng baka na chuck eye country-style?
Ang 100 g ng Tenga ng baka na chuck eye country-style ay may 296 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style ay may 252 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style ay may 503 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style ay may 126 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style ay may 755 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Tenga ng baka na chuck eye country-style ay may 1006 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenga ng baka na chuck eye country-style?
Ang 50 g ng Tenga ng baka na chuck eye country-style ay may 148 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenga ng baka na chuck eye country-style?
Ang 150 g ng Tenga ng baka na chuck eye country-style ay may 444 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171227 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
