Alamin ang laman ng plato mo
Baka chuck eye Country-Style na tady
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat na karne lamang, tinabas hanggang 0" na taba, lahat ng grado, luto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 228 kcal —
- Protina 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 3.5 µg 145%
- Choline 103 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 203 mg 16%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 10.9 mg 99%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 35.1 µg 64%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 bahagi | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 bahagi | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng baka na chuck eye country-stylewalang buto, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, nilaga296 kcal / 100 g
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Tusok ng baka sa likodmay buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise372 kcal / 100 g
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, nahihiwalay na laman lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw209 kcal / 100 g
- Inihaw na chuck eye ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw183 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, tanging hiwalay na laman, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, ibinraisa299 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga218 kcal / 100 g
- Beef back ribsmay buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise306 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakalaman lamang, walang taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise253 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib roast ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga236 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka chuck eye Country-Style na tady
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 100 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 228 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 194 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 388 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 97 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 581 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 775 kcal, 107 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 50 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 114 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 150 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 342 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170799 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
