Alamin ang laman ng plato mo
Baka chuck eye Country-Style na tady
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat na karne lamang, tinabas hanggang 0" na taba, choice, luto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 234 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 5.4 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 100 mg 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 3.5 µg 146%
- Choline 104 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 11 mg 100%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 36.4 µg 66%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 1 bahagi | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 bahagi | 170 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 597 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 bahagi | 340 g | 796 | 105 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 77 g | 0 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng baka na chuck eye country-stylewalang buto, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, nilaga296 kcal / 100 g
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Tusok ng baka sa likodmay buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise372 kcal / 100 g
- Beef back ribsmay buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise306 kcal / 100 g
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, naihihiwalay na laman at taba, tinabas hanggang 0 pulgadang taba, choice grade, hilaw227 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga218 kcal / 100 g
- Inihaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw241 kcal / 100 g
- Baka chuck eye roastwalang buto, America's Beef Roast, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, choice, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 0" taba, select, niluto, ibinraisa341 kcal / 100 g
- Country-style na tadyang ng baboysariwa, pigi, tanging payat na karne na mahihiwalay, luto, nilaga247 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka chuck eye Country-Style na tady
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 100 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 234 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 199 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 398 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 99 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 597 kcal, 79 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 796 kcal, 105 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 50 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 117 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 150 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 351 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170797 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
