Alamin ang laman ng plato mo

Baka chuck eye Country-Style na tady

Calories at mga nutrisyon

walang buto, payat na karne lamang, tinabas hanggang 0" na taba, lahat ng grado, hilaw

146
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 146 kcal —
  • Protina 21 g 42%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7 g 9%
  • Saturated fat 3 g 15%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 82 mg 4%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.17 mg 1%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 4.2 mg 26%
  • Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
  • Bitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 3.2 µg 135%
  • Choline 74 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 193 mg 15%
  • Potassium 317 mg 7%
  • Zinc 7.4 mg 68%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 21.3 µg 39%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14621 g0 g7 g
1 bahagi113 g16524 g0 g7.9 g
2 bahagi226 g33047 g0 g16 g
½ bahagi56.5 g8212 g0 g3.9 g
3 bahagi339 g49571 g0 g24 g
4 bahagi452 g66095 g0 g31 g
50 g50 g7311 g0 g3.5 g
150 g150 g21931 g0 g10 g
200 g200 g29242 g0 g14 g
250 g250 g36552 g0 g17 g

Mga tanong tungkol sa Baka chuck eye Country-Style na tady

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?

Ang 100 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 146 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 165 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 330 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 82 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 495 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 660 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?

Ang 50 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 73 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?

Ang 150 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 219 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171195 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla